Egészséges reggeli ötletek

Sziasztok!

Azthiszem a reggelizés fontosságát már mindenki hallotta, mégis azt tapasztalom, hogy valaki inkább nem eszik, esetleg iszik egy teát/kávét, vagy ha mégis enne, akkor egy joghurtot vagy egy péksüteményt választ. Pedig nem hiába emelik ki, mennyire fontos egy egészséges, rostokban, fehérjében, vitaminokban gazdag reggelivel kezdeni a napot. Sokan arra hivatkoznak, hogy nincs reggel idejük ezzel foglalkozni. Pedig ha este előre elkészítjük, vagy ha csak az alapanyagokat már előkészitve a tüdőbe tesszük, sok időt megspórolva, de mégis rengeteg energiával tudjuk majd indítani a napot.

Összegyűjtöttem pár ötletet nektek, melyek bármelyike gyorsan elkészíthető reggel. Az elkészítésük elég egyértelmű, de ha bármi kérdésetek van, írjatok nyugodtan! 🙂

Szép napot mindenkinek!

L.

FullSizeRender-1
Tojásos-sonkás “muffinok”
FullSizeRender-2
Mozarellás-paradicsomos omlett

 

FullSizeRender
Túró és idénygyümölcsök
IMG_2762
Túró és idénygyümölcsök
Advertisements